•°o.O منتديات أصدقاء O.o°•
أهلا بك زائرنا الكريم..
أذا كنت عضو لدينا نرجو منك تسجيل الدخول,,
أما اذا لم يكن لديك عضوية بعد ,, نتشرف بتسجيلك لدينا.
•°o.O منتديات أصدقاء O.o°•
أهلا بك زائرنا الكريم..
أذا كنت عضو لدينا نرجو منك تسجيل الدخول,,
أما اذا لم يكن لديك عضوية بعد ,, نتشرف بتسجيلك لدينا.
•°o.O منتديات أصدقاء O.o°•
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

•°o.O منتديات أصدقاء O.o°•

بإدارة : ReFoOo
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ^^ فوائد النوم في الظلام ^^

اذهب الى الأسفل 
+11
Jeje's Grazy Girl
أميرة الحب (لولو)
hillary duff
ملكه الغرام
اميرة الغرام صافي
ناروتو
عازف العود الفلسطيني
hannah montana
Ayoy
اسير الانتقام
HeArtBroKeN
15 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
HeArtBroKeN
عضو سوبر
عضو سوبر
HeArtBroKeN


ذكر
عدد الرسائل : 1421
العمر : 31
الهواية : كرة القدم
الحالة : داحل بل عجال
عدد النقاط : 5
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 18/06/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: بحبه بحبه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty23/7/2008, 10:44 pm

^^ فوائد النوم في الظلام ^^






أكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد لصحة .


ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .


وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة


الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.


وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ


قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .


ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل .


المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .


وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى


تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.


الم يقل الله تعالى ( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا)



قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))

...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aloob.zaghost.com/vb
اسير الانتقام
(نائب المدير)
(نائب المدير)
اسير الانتقام


ذكر
عدد الرسائل : 2512
العمر : 29
الأقامة : نابلس
الهواية : انشاء مواقع
الحالة : ............
عدد النقاط : 11
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 22/01/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: وسام نائب المدير وسام نائب المدير
المزاج: عادي عادي

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty25/7/2008, 12:26 pm

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ayoy
عضو كاسح
عضو كاسح
Ayoy


انثى
عدد الرسائل : 3043
العمر : 33
عدد النقاط : 13
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue85 / 10085 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/04/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: رايقه رايقه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty25/7/2008, 3:04 pm

مشكوور هارت بروكن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hannah montana
عضو برونزي
عضو برونزي
hannah montana


انثى
عدد الرسائل : 600
العمر : 29
الأقامة : نابلس
الهواية : السباحة و الرسم
الحالة : zh2ani
عدد النقاط : 3
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue85 / 10085 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/07/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: عادي عادي

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty25/7/2008, 4:30 pm

شكرا على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عازف العود الفلسطيني
عضو رائد
عضو رائد
عازف العود الفلسطيني


ذكر
عدد الرسائل : 259
العمر : 30
عدد النقاط : 1
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 05/07/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: رايق رايق

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty26/7/2008, 12:05 am

مشكورررررر على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HeArtBroKeN
عضو سوبر
عضو سوبر
HeArtBroKeN


ذكر
عدد الرسائل : 1421
العمر : 31
الهواية : كرة القدم
الحالة : داحل بل عجال
عدد النقاط : 5
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 18/06/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: بحبه بحبه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty28/7/2008, 12:17 pm

مشكورين جميعا ع مرورك الذي انار صفحتي

والى الامام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aloob.zaghost.com/vb
ناروتو
عضو مطروود
عضو مطروود
ناروتو


ذكر
عدد الرسائل : 318
العمر : 25
عدد النقاط : 1
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 02/08/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: غاضب غاضب

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty3/8/2008, 3:00 pm

مشكورررررررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الغرام صافي
(مشرفة قسم البـنات)
(مشرفة قسم البـنات)
اميرة الغرام صافي


انثى
عدد الرسائل : 925
العمر : 27
عدد النقاط : 3
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue80 / 10080 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 14/07/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: بحبه بحبه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty3/8/2008, 6:59 pm

مشكور كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hannah montana
عضو برونزي
عضو برونزي
hannah montana


انثى
عدد الرسائل : 600
العمر : 29
الأقامة : نابلس
الهواية : السباحة و الرسم
الحالة : zh2ani
عدد النقاط : 3
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue85 / 10085 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/07/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: عادي عادي

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty4/8/2008, 12:51 pm

مرسي كتير وشكرا على المعلومات
HeArtBroKeN
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ناروتو
عضو مطروود
عضو مطروود
ناروتو


ذكر
عدد الرسائل : 318
العمر : 25
عدد النقاط : 1
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 02/08/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: غاضب غاضب

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty5/8/2008, 8:48 am

مشكوووووووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكه الغرام
عضو كاسح
عضو كاسح
ملكه الغرام


انثى
عدد الرسائل : 2364
العمر : 28
الأقامة : في الهفى
الهواية : النوم
الحالة : بين الحيى والموت
عدد النقاط : 9
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue85 / 10085 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 16/07/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: بحبه بحبه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty10/8/2008, 9:56 pm

مشكور معلومة مفيدة انا رح اسير انام على الضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hillary duff
عضو متفاعل
عضو متفاعل
hillary duff


انثى
عدد الرسائل : 71
العمر : 27
عدد النقاط : 1
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/08/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: fine fine

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty11/8/2008, 2:48 pm

شكرا على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hannah montana
عضو برونزي
عضو برونزي
hannah montana


انثى
عدد الرسائل : 600
العمر : 29
الأقامة : نابلس
الهواية : السباحة و الرسم
الحالة : zh2ani
عدد النقاط : 3
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue85 / 10085 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/07/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: عادي عادي

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty11/8/2008, 3:24 pm

شكرا كتير واهلا وسهلا hilary duff
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة الحب (لولو)
عضو كاسح
عضو كاسح
أميرة الحب (لولو)


انثى
عدد الرسائل : 3400
العمر : 31
عدد النقاط : 13
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 24/01/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: بحبه بحبه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty15/8/2008, 8:04 pm

ثانكس معتصم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكه الغرام
عضو كاسح
عضو كاسح
ملكه الغرام


انثى
عدد الرسائل : 2364
العمر : 28
الأقامة : في الهفى
الهواية : النوم
الحالة : بين الحيى والموت
عدد النقاط : 9
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue85 / 10085 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 16/07/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: بحبه بحبه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty16/8/2008, 11:00 am

مشكور انا رح اسير انام بالظلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عازف العود الفلسطيني
عضو رائد
عضو رائد
عازف العود الفلسطيني


ذكر
عدد الرسائل : 259
العمر : 30
عدد النقاط : 1
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 05/07/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: رايق رايق

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty24/8/2008, 1:58 pm

مشكوررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الغرام صافي
(مشرفة قسم البـنات)
(مشرفة قسم البـنات)
اميرة الغرام صافي


انثى
عدد الرسائل : 925
العمر : 27
عدد النقاط : 3
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue80 / 10080 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 14/07/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: بحبه بحبه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty27/8/2008, 3:57 pm

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HeArtBroKeN
عضو سوبر
عضو سوبر
HeArtBroKeN


ذكر
عدد الرسائل : 1421
العمر : 31
الهواية : كرة القدم
الحالة : داحل بل عجال
عدد النقاط : 5
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 18/06/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: بحبه بحبه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty6/9/2008, 9:28 pm

والله كلكم على راسي

مشكورين يا احلى اعضاء على مروركم

والله يا انكم كبار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aloob.zaghost.com/vb
ملكه الغرام
عضو كاسح
عضو كاسح
ملكه الغرام


انثى
عدد الرسائل : 2364
العمر : 28
الأقامة : في الهفى
الهواية : النوم
الحالة : بين الحيى والموت
عدد النقاط : 9
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue85 / 10085 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 16/07/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: بحبه بحبه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty3/10/2008, 9:05 pm

لا شكر على واجب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HeArtBroKeN
عضو سوبر
عضو سوبر
HeArtBroKeN


ذكر
عدد الرسائل : 1421
العمر : 31
الهواية : كرة القدم
الحالة : داحل بل عجال
عدد النقاط : 5
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 18/06/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: بحبه بحبه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty7/11/2008, 7:23 pm

الله يخليكي يا الاء

شكرا الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aloob.zaghost.com/vb
Jeje's Grazy Girl
عضو كاسح
عضو كاسح
Jeje's Grazy Girl


انثى
عدد الرسائل : 2136
العمر : 29
الأقامة : sr
الهواية : alt3zeb
الحالة : ya tleeeeeeeee
عدد النقاط : 9
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 23/01/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: عادي عادي

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty7/7/2009, 8:58 pm

thnx kteer
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HDoOoL
أسيرة بحر الدموعأسيرة بحر الدموع
HDoOoL


انثى
عدد الرسائل : 1481
العمر : 35
عدد النقاط : 5
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 05/04/2008

البطاقة الشخصية
الوسام: افضل مشرفة افضل مشرفة
المزاج: رايقه رايقه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty16/7/2009, 6:01 pm

شكرا ومنكم نستفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة العرب
(مشرفة قسم البـنات)
(مشرفة قسم البـنات)
أميرة العرب


انثى
عدد الرسائل : 908
العمر : 30
الأقامة : يعني وين أكيد بالبيت ههههه الجزائر
الهواية : القرصنة ع النت
الحالة : و أنا إيـــــــــه اللي عرفني
عدد النقاط : 1
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue25 / 10025 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 01/05/2009

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: Cool Cool

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty3/8/2009, 3:33 pm

مشكووووووووووور خيو
قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))
أميرة العرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mouchaghib.ahlamontada.net/
لولو بنت الشام
صديق جديد
صديق جديد
لولو بنت الشام


انثى
عدد الرسائل : 6
العمر : 32
الأقامة : ســــوريا حبيبه قلبي
الهواية : النـــــــــــت
الحالة : مبسوووووووووطه
عدد النقاط : 1
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 27/08/2009

البطاقة الشخصية
الوسام: ---
المزاج: بحبه بحبه

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty27/8/2009, 9:34 pm

ثاااااااانكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة القلوب
عضو نشط
عضو نشط
اسيرة القلوب


انثى
عدد الرسائل : 39
العمر : 30
الأقامة : مملكة الاحزان(الاردن)
الهواية : --------
الحالة : --------
عدد النقاط : 1
نشاط العضو :
^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 12/09/2010

^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ^^ فوائد النوم في الظلام ^^   ^^ فوائد النوم في الظلام ^^ Empty21/9/2010, 5:31 pm

شكرا ع المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
^^ فوائد النوم في الظلام ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•°o.O منتديات أصدقاء O.o°• :: o.OO.o المنتديات العامة o.OO.o :: منتدى العلوم والثقافة-
انتقل الى: